DoFasting — отзывы
Что хвалят и на что злятся, по реальным отзывам
Трекер интервального голодания, который продаёт «персональный план» по итогам опроса, но внутри отдаёт обычный таймер с библиотекой статей и рецептов — и потому выигрывает новичков, которым нужна структура и напоминания, и теряет всех, кто ждал индивидуальной программы.
Что хвалят
Объяснение стадий голодания меняет поведение — это и есть удержание
Подсказки о том, что происходит в теле на каждой стадии (вход в жиросжигание), работают как якорь: зная, что вот-вот включится сжигание жира, человек не срывается на перекус и дотягивает фаст до конца. Это превращает таймер из пассивного счётчика в мотиватор, и именно за этот эффект новички ставят высокие оценки.
This is the first fasting app I have used that puts fasting in perspective with the levels at each stage. Because you know you are in fat burning mode, you are less likely to have that snack and ruin your fast.
I liked doFasting app a lot especially with water tracking, customer support and information on what happens at each stage during fasting. They also provide exercises at all levels.
this app makes it a lot easier to keep track and allows to feel great when you achieve your daily goals , I highly recommend it as a fasting tool
Простой старт и трекер воды выигрывают новичков, которым нужна структура
Для тех, кто впервые пробует интервальное голодание, низкий порог входа — главная сила: приложение задаёт расписание, напоминает, когда начинать и заканчивать, и держит в одном месте воду, калории и вес. Эта собранность и ощущение «третьего глаза» дают новичку структуру, которой ему не хватает самому. Сюда стекаются истории успеха про сброшенные килограммы в первые недели.
The app guides my fasting, what times to start and break. It is like a third eye and I am getting better now.
I'm a newby, but so far, the app keeps me on track with fasting and hydration and accountable for my calorie intake.
I love that it works out my eating and fasting times and alerts me of both. The water monitoring is great and so is the ability to save your foods and calories.
На что злятся
Опрос обещает персональный план, а внутри — самостоятельный выбор из тех же опций
Длинный опрос про возраст, вес и цели создаёт ожидание индивидуальной программы — а после оплаты пользователь сам выбирает окно голодания, сам решает, что есть, и сам записывает тренировки. Разрыв между обещанием и продуктом превращает «персонализацию» в главный триггер разочарования и требований вернуть деньги: люди платят за алгоритм, а получают набор готовых шаблонов.
there's nothing "personalized" about it. I still chose my fasting times, I still choose what I eat and what exercises I do
Once you pay and sign up, you just pick from an array of options yourself, any of which you could find by Googling
It's just a gimmick of how they tell you that they have "personalized plan" for you. Once you paid and start using the app, there are no "personalized plan" to choose from
Связь с активностью только через Fitbit и Google — и приложение слепнет для всех остальных
Шаги и активность тянутся только из Fitbit или Google, а ручного ввода нет вообще. Пользователи с часами Samsung, Garmin, Apple или Polar остаются за бортом: их тренировки, плавание и занятия просто не попадают в картину дня — приложение видит лишь часть реальной нагрузки. Для продукта про здоровый образ жизни это слепое пятно, которое обесценивает дневник для целого слоя пользователей.
Big fail is that it will only track activity on fitbit or Google! I have a Samsung active watch and account, I am not going to activate another app/account. And there is NO option to manually enter activity.
there are only 2 options for synching activity. Unless you have a FitBit or Google tracking device you can't sync activity. Should be able to sync a Garmin or Apple watch as well.
it will only log exercise if you link it to some tracker, which I don't have. And you can only log steps. I'm sorry, but I do more than walking. I swim a lot and I do aerobics.
Кастомные блюда не сохраняются, и учёт еды превращается в ежедневную пытку
База еды скудная, поэтому большинство блюд нужно заводить вручную — но эти записи не сохраняются между категориями и быстро стираются: то, что залогировано на обед, нельзя выбрать на ужин, а «недавнее» держит данные день-два. Человек, который ест одно и то же, каждый раз тратит десять минут на повторный ввод. Эта поломка выталкивает людей в MyFitnessPal.
Custom meals aren't saved, and can't be marked favorite, therefore every time I eat a repeated custom meal, (3+ times/week) it takes ten minutes to log individual foods, calories, & macros. "Recent foods" list keeps custom meal info a day or two at most, & updates wipe them away.
then these items I logged are not available under any other category (logged food for lunch, cannot select it as dinner another day). Too time-consuming and quite clunky.
custom added food has to be under a specific food course like (breakfast) but that same food cannot be found under dinner. You have to re-enter it
Сканер штрихкодов и калории врут — главный инструмент учёта подрывает доверие
Сканер штрихкодов не распознаёт даже массовые продукты, а калории в базе расходятся с этикетками: порция в 70 ккал при выборе вдруг превращается в 540. Когда инструмент, ради которого ставят приложение для похудения, выдаёт неверные цифры, человек перестаёт ему верить и считает калории через Google — продукт перестаёт выполнять свою основную работу.
The food scanner doesn't work for most foods.
The calorie tracker is useless for scanning barcodes; it hasn't recognised a single barcode I've scanned. MyFitnessPal is way better.
if you find something listed as 70 kcal per serving, when you click on it the amount jumps to 540. Why? I think I know what I'm trying to enter.
Таймер голодания — то, что легко заменить часами на телефоне
Само ядро продукта — отсчёт окна голодания — пользователи воспринимают как то, что бесплатно делает любой будильник или календарь. Раз за разом звучит «это просто таймер, я могу то же самое на телефоне». Это значит, что вся ценность держится не на таймере, а на надстройке (рецепты, стадии, напоминания) — и если надстройка не убеждает, продукт мгновенно схлопывается до бесплатной альтернативы.
I can do this with my calendar and clock.
Most people just need a clock to do intermittent fasting.
It's literally just a timer. The food log has minimal food in it. You are better off using the fitbit app.
Уведомления о старте и конце фаста не записывают действие — и приложение потом укоряет за свою же ошибку
Когда фаст начинают или завершают через уведомление, действие часто не записывается, и приложение потом обвиняет: «вы пропустили фаст». Внутри же всё на месте — сбой в самом канале. Пользователи находят обходной путь: отключить уведомления и вести всё руками. Но это ломает главный механизм удержания — напоминания должны возвращать человека в приложение, а вместо этого генерируют ложные упрёки.
when I start or end fasts by notification, it doesn't "take" and I get messages that I've missed fasts, etc. However, when I go into the app, everything is as it should be
I'd get a notification asking to start fast, click it, but it doesn't actually register on the app, so when I open the app to start a new fast it still has me on the eating window
Doesn't always remind you and is intermittent in recording beginning and ends of fasting/ eating periods, have to do a fair bit of catching up.
Упрёк за просрочку окна еды бьёт по тем, кого приложение должно поддержать
Если человек на пару секунд выходит за разрешённое окно еды, приложение выдаёт укоризненное сообщение. Для людей, которые и так борются с пищевыми привычками, тон осуждения — верный способ оттолкнуть: дисциплина превращается в чувство вины. Это работает против удержания именно у тех, кому нужна мягкая поддержка, а не наказание.
I get a nastygram message in the app if I'm even 2 seconds past my allotted eating window. That's a surefire way to piss people off.
I like knowing when to start and end my fast. I hate getting the promotions. I'm not paying for anymore than I already do.
The reminders aren't too pushy like some reminders can be
Фирменные весы не работают без приложения — и это рискованная привязка
Умные весы DoFasting измеряют не только вес, но и мышечную массу, воду, костную плотность и ИМТ — но всё это раскрывается только через приложение. Когда приложение ломается или подписка заканчивается, дорогая покупка превращается в обычные весы. Привязка ценного устройства к нестабильному приложению создаёт двойную точку отказа: пользователь, купивший весы, чувствует себя в заложниках, и одна ошибка соединения обнуляет всю покупку.
I also got suckered into the scale, which I thought was great for BMI, weight, muscle, water...pretty comprehensive. It's great, ONLY if you have the APP! It's a proprietary piece of equipment, does absolutely nothing without the app.
now the app/scale doesn't work. It will only let me into my weight manually, but I wanted to see my bf, muscle mass, water, bone, etc.
So the scale I bought is just for weight now, a subscription is required for the features and I can't use them.
Рецепты держат западного пользователя, но не учитывают кето и азиатскую кухню
Библиотека рецептов — заметный плюс для многих, но «персональные» подборки не учитывают заявленную диету: в кето-плане появляются паста, хлеб и картошка, а азиатской и индонезийской кухни почти нет. Пользователь, который не разбирается сам, на таком плане не похудеет, а опытный — не доверяет подбору. Рецепты создают видимость персонализации, но без фильтра по диете подрывают доверие к программе.
I am doing keto and in my "selected" meals are pasta, bread and potatoes, if i hadn't had experience with keto i would never lose weight with this app.
meals/food recipes based on western food not much on Asian or Indonesian
Easy to learn, recipes are great and it keeps you on track.
Только американские единицы — и вся международная аудитория сразу напрягается
Вода в унциях, нет миллилитров и литров, нет переключателя на привычные единицы. Британцы, южноафриканцы и другие пользователи вынуждены конвертировать каждую цифру, чтобы просто внести данные. Этот пробел в локализации создаёт раздражение в самой частой операции (вода и еда) и снижает вовлечённость у целого куска аудитории.
Everything is American! I'm English, I don't have a clue how many ounces a glass of water is! We work in milliliters/litres, or pints. There's no option to change the measurements.
Está todo en inglés y no me permite cambiar el idioma!!!
The $ exchange rate makes this a very expensive "need" for South Africans.
Реклама под «Fast Like a Girl» обещает голодание по циклу, которого в приложении нет
Приложение всплывает в поиске по популярной книге Fast Like a Girl про голодание с привязкой к женскому циклу — но никакой функции трекинга цикла и подстройки фастов под его фазы внутри нет. Женщины, пришедшие именно за этим, чувствуют себя обманутыми, тем более что в команде продукта есть директор по питанию. Несоответствие позиционирования и функционала теряет ровно тот сегмент, который привлекали целевой рекламой.
This app comes up on Google for Fast Like a Girl, which is a popular book and set of fasting techniques for women. In fact, it does not have ANY functionality to support hormone tied cyclical fasting, it's just a standard fasting app.
it's quite disappointing to see the app, whose Head of Nutrition & Wellness is a woman, doesn't offer to track female users' cycle and suggest fasts (or no-fasts) for different stages of their cycle
Paid for the app after reading Fast like a girl, and what a disappointment! didn't receive any kind of plan.
Нельзя внести еду задним числом — и занятые люди получают дыры в дневнике
Если человек забыл внести еду вовремя, добавить её за вчера нельзя — логировать можно только в день потребления, до конца дня. Для занятых и забывчивых это жёсткое ограничение означает дыры в дневнике, которые невозможно закрыть, а значит и неверную картину калорий. Продукт требует от пользователя дисциплины, которую сам же и должен компенсировать.
Unable to go back and add anything forgotten for prior day
I just wish I could go back and get caught up on adding my food, say, the day after. But with this app, you have to add your food the day of. Before you end your day or you can not go back and add or change anything.
App doesnt let you go back and log food the next day, if you forget to log it.
Подписка списывается раньше, чем продукт успевает доказать ценность
Опрос упирается прямо в экран «оформите подписку», а полный доступ закрыт до оплаты — пользователь должен заплатить раньше, чем увидит хоть какую-то ценность. В нише, где главный аргумент скептика «то же самое делает бесплатный таймер», требование денег вперёд — стратегически проигрышный момент: уход случается до первого опыта, ещё до того, как стадии голодания и рецепты успели зацепить.
Quiz was better than most but it ended on the "you must subscribe" page. I'm not giving you money unless I think you have value and you've shown me nothing.
App started off very simple until you entered your email address then they want to charge you. There is no free portion of this app period.
You can't use this app without paying. Doesn't offer a trial period.