Что болит у людей в «Медитация»

Медитация с закрытыми глазами не даётся

Мой мозг с СДВГ требует TikTok вместо тишины. Спасают только раскраска в Loóna и зелёный шум.

Во время паники не до меню

Атака накрыла, а приложение заставило выбирать пробный период за 80 долларов в год.

Прогресс дыхания не виден в цифрах

Меряю давление до и после цикла, эффект виден. А Breathwrk после редизайна выкинул тесты лёгких.

Ночное пробуждение встречает яркий экран

Просыпаюсь в три ночи, а приложение бьёт каталогом и историей с начала, хотя уснул я на середине.

Сканирование тела вредит при хронической боли

В Balance просят представить лёд на больном месте. От одной мысли о льде боль только усиливается.

Горю предлагают отпустить и дышать

В декабре умер муж. Ночами включаю обычные медитации, а они твердят следи за дыханием.

Вместо учителя полка с сотнями голосов

Пришёл в Headspace ради Andy, он вёл каждую медитацию. Теперь меня там ничего не держит.