MacroFactor - Macro Tracker

Ich verstehe schon, die App ist gut für amerikanische Nutzer oder für die, die vor allem Fertiggerichte essen. Aber wenn man im Ausland lebt und ganz verschiedene Sachen selber kocht, ist sie schwer zu benutzen. Ich wünschte, es gäbe eine größere Basis an Nutzern mit ähnlichen Essgewohnheiten.

Diese App ist wirklich für das echte Leben gemacht. Die adaptive Anpassung von Kalorien und Makros anhand des eigenen Stoffwechsels ergibt einfach Sinn. Makros/Kalorien zusammen mit dem täglichen Gewicht zu erfassen ergibt viel mehr Sinn, als Bewegung oder Aktivität zu erfassen.

Diese App ist wirklich für das echte Leben gemacht. Die adaptive Anpassung von Kalorien und Makros anhand des eigenen Stoffwechsels ergibt einfach Sinn. Makros/Kalorien zusammen mit dem täglichen Gewicht zu erfassen ergibt viel mehr Sinn, als Bewegung oder Aktivität zu erfassen. All die Tracker und Schätzungen des Kalorienverbrauchs sind nur Rauschen.

Until it decreases your calories to an unrealistic count. I'm now at 1358 calories a day for 5-11 40 year old with my settings at the slowest.

Makros lassen sich leicht erfassen und ja, beim Abnehmen hilft es größtenteils absolut, aber beim Muskelaufbau eben nicht, weil es einem jedes Mal weniger und weniger Kalorien gibt, weniger Eiweiß, weniger Kohlenhydrate, ich bin gerade bei 1200 Kalorien und ständig hungrig.