Кето-комбайнеры
Эти приложения упомянуты в разборе этой задачи. Открой каждое, чтобы сравнить сильные стороны и ограничения. Порядок списка не означает рейтинг пригодности.
Лучший бесплатный кето-трекер с фастинг-окном в батче, но периодические проблемы с загрузкой журнала подрывают надёжность.
Хвалят: Автоматически считает нетто-углеводы и строит кето-ориентированные рецепты убирает главную боль кето-новичка.
Жалуются: Журнал периодически перестаёт загружаться на несколько дней, а страница поддержки отдаёт 404 пользователи оказываются без помощи.
Кому: Те, кто совмещает кетогенную диету с интервальным голоданием и хочет один инструмент для обоих.
Кето-трекер с упором на рецепты и планирование питания. Реальная база данных продуктов и сканер штрих-кодов работают, но макросы часто неточны и требуют ручной проверки. Сканер путает продукты. Интерфейс перегружен для новичков.
Хвалят: Планировщик рецептов с подсчётом макросов даёт пользователям структуру питания на неделю вперёд. Трекинг настроения и уровня энергии рядом с едой редкая фича, помогает видеть паттерны.
Жалуются: Сканер штрих-кодов сопоставляет товары неправильно (сыр определяет как сэндвич). Минимальные порции для овощей зафиксированы на 1 чашке без возможности уменьшить. База данных продуктов ориентирована на Европу американские позиции отсутствуют.
Кому: Тем, кто строго следит за кето-макросами и хочет готовить по рецептам, а не просто голодать по часам
Нутрициологически самый глубокий бесплатный трекер питания с микронутриентами и веб-версией, слабо связанный с фастингом как таковым.
Хвалят: Единственный бесплатный трекер, который показывает не просто макросы, но и микронутриенты (витамины, минералы) с детализацией по каждому приёму пищи. Штрихкод-сканер распознаёт почти всё без промаха.
Жалуются: После последнего обновления поиск выдаёт брендовые продукты поверх общих названий, из-за чего найти «банан» становится многоходовым квестом. Это разрушает основной пользовательский сценарий быстрого логирования.
Кому: Тем, кто хочет полный контроль над рационом с упором на нутриенты, а не только калории, и кому не важен отдельный фастинг-таймер.
Таймер с фазовым дисплеем и встроенным планировщиком питания. Ключевой дефект продуктового механизма: в бесплатной версии реклама перекрывает кнопку завершения поста пользователь физически не может сохранить результат. Коучинг есть, но советы по питанию не адаптируются под выбранную диету (кето-план получает low-calorie рекомендации).
Хвалят: Фазовый дисплей и мотивационные пуши по ключевым порогам (18ч, 24ч) помогают не сдаться
Жалуются: Реклама блокирует завершение сессии голодания в бесплатной версии это разрушает базовую механику трекера
Кому: Пользователь с платной подпиской, которому нужен совмещённый таймер и план питания без претензий к точности нутриентов
Совмещает таймер голодания, счётчик калорий и фазовый дисплей в одном интерфейсе. Сканер еды работает нестабильно часть продуктов распознаётся только вручную. Ключевой продуктовый минус: показывает фазы метаболизма (от гликолиза до кетоза), но эта функция требует подписки.
Хвалят: Дисплей фаз голодания в реальном времени визуально мотивирует дотерпеть до кетоза
Жалуются: Сканер еды часто не распознаёт продукт и предлагает нулевые калории данные питания становятся ненадёжными
Кому: Пользователь, совмещающий прерывистое голодание с подсчётом калорий и готовый терпеть несовершенный трекер питания
