Unwinding Anxiety

Anxiety is part of the human condition. We all have it to some degree. I have “dealt” with anxiety for decades, and not always so well. Anxiety is tough enough – and how we treat it (deny it) or self-medicate, can be as bad or worse than th

Ich hätte mich selbst nicht als ängstlich bezeichnet. Angst verläuft auf einem Kontinuum. Mein Mitgefühl gilt denen, die unter schwerer Angst leiden, aber mir hat dieses Programm geholfen, meine eigenen Muster zu erkennen – ohne dass mir irgendein spiritueller Rahmen in die Quere kommt.

Angst gehört zum Menschsein. Ich bin seit Jahrzehnten mit Angst „umgegangen“, und nicht immer besonders gut. Diese App erklärt die Schleife – die Gewohnheit der Angst – und plötzlich wird es möglich, den Drang einfach zu beobachten, ohne ihm nachzugeben.