Clarity: CBT Self Help Journal
Die Texte zu den Apps sind auf Englisch.
- 60 von 100 · Rezensionen
- 4,8von 5 · Store
- 29.127Bewertungen im App Store
- 297Rezensionen gelesen
Eine redaktionelle Auswertung der gespeicherten Rezensionen
The CBT structure helps identify cognitive distortions, and therapists actively recommended the app to clients. After a redesign, features began conflicting with each other, the AI chat responds with platitudes, and it occasionally switches to the wrong language.
Screenshots
Wofür Menschen sie nutzen
Those dealing with anxiety who want structured CBT self-help
Was Rezensionen loben
The step-by-step CBT thought breakdown gives real insights into your own patterns.
Worüber Rezensionen klagen
Being forced to choose a streak length before writing feels like pressure rather than support.
Erfahrungen der Nutzer
4 Auszüge aus der Analyse. Das sind Einzelfälle, kein Urteil über alle Nutzer.
Statt mir irgendeinen umsetzbaren Rat oder Techniken zu geben. Der KVT-KI-Agent plappert mir nur nutzlose Fragen zurück. Viel schlechter als Gemini, obwohl das hier angeblich spezialisiert ist.
Ich finde sie gut. Mir gefällt, dass der Chatbot nicht wie bei anderen Apps ist, er merkt sich wirklich alles, was man sagt, wertet es aus und stellt hilfreiche Fragen. Was ich aber hasse: Jede Woche wird der Fortschritt zurückgesetzt… Jetzt ist Sonntag Mitternacht, und alles, was ich dem Bot gesagt hab, ist gelöscht.
I should emphasize that this is a supplemental tool for therapy, and quite effective too, using it during the trial period alone helped me with my thoughts and feelings about work life balance, which is then brought up effectively in my therapy sessions. 5/5 for app itself.I was suggested this by a peer aiding me in my mental health journey. Being able to deconstruct my thoughts and reassess how I'm thinking and feeling is so helpful!Genannt für diese Aufgaben
- Log their state between sessions so they can come to the therapist with concrete data instead of a vague “things have been rough.”Journaling between therapy sessions
- Write down the situation causing the anxiety and their own thoughts, so as to come back to them at a calmer moment or discuss them with a professional.Writing down anxious thoughts
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Das ist Material aus dem inApp-Archiv. Prüf vor der Installation die aktuellen Bedingungen und Funktionen der App im Store.