Healthy Minds Program by Humin
- 91 из 100 · отзывы
- 4,9из 5 · магазин
- 8 610оценок в App Store
- 422отзыва прочитано
Редакционный анализ сохранённых отзывов
Научно обоснованная программа от Университета Висконсина, построенная как курс с последовательными уроками и практиками. Голос ведущего Кортланда отмечается в десятках отзывов как исключительно спокойный. Программа обучает принципам медитации, а не просто транслирует сессии.
Скриншоты
Для каких задач используют
Люди, которые хотят понять медитацию изнутри, а не просто расслабиться. Особенно полезно тем, кто пробовал Headspace или Calm и не почувствовал устойчивого эффекта.
Что хвалят в отзывах
- Последовательная структура: урок объясняет принцип, практика закрепляет телесно.
- Микромедитации на три-пять минут вписываются в насыщенный день.
- Программа реально меняет отношение к боли и тревоге, а не только даёт временное облегчение.
На что жалуются в отзывах
- Контент обновляется нечасто после прохождения основного курса.
- Пауз для самостоятельной практики внутри сессий не хватает.
- Некоторые разделы перегружены теорией.
Опыт пользователей
1 фрагмент из разбора. Это отдельные случаи, а не оценка всех пользователей.
Это долгий путь, и даже пройдя всё здесь до конца, я всё равно думаю, что моё путешествие продолжится. Я живу с хронической болью и учусь проживать её, не давая уму и стрессу раздувать из каждого сигнала целую гору.
Упоминается в задачах
Другие приложения в теме
Весь рейтинг: Медитация и осознанность98 приложений со скриншотами и оценками
Это материал из архива inApp. Перед установкой проверь текущие условия и возможности приложения в магазине.